Обмани себя. Часть 2

Дек 12 2015

ЭЙФОРИЯ

Из книги Автора "Властелин Выбора" http://www.ysa.com.ua/shop

(создание программ зависимости)

Наш мозг очень быстро формирует программы привыкания и зависимости, в том случае, когда человек испытывает удовольствие, приятные ощущения.   

Если человек чем-то увлекся и испытывает от этого удовольствие, то мозг автоматически закрепляет получение этого удовольствия в виде программы. И дальше уже ситуация становится не контролируемой. Как только предмет удовольствия (кофе, сладкое, например) появляется в поле зрения, тут же запускается программа, требующая это. И мозг мыслями будет вновь и вновь напоминать об этом, пока это удовольствие не будет реализовано. Почему так происходит? Программа существует в мозге, но она не активна. Появилось то, что запустило программу. Сладкое, например. Программа запущена, завершиться она не может, потому что ее закрывает получение удовольствия, и мозг вновь и вновь напоминает об открытой программе, как самый настоящий компьютер.   

Человек весит за сто килограммов, а не может удержаться от сладкого. Уже практически «отваливается» печень, а он есть мясо-гриль.
Это происходит тогда, когда в человеке создана зависимость от этого в виде программы, сформированной на фоне испытываемого огромного удовольствия. Это нужно знать, не допускать этого, а если это произошло, то бороться с этим. В последней части статьи мы поговорим о том, как можно менять существующие программы.
 
Среди удовольствий есть особая группа, в основе которой лежат наркотические вещества. Это - алкоголь, табак, наркотики. Они также  вызывают состояние удовольствия в виде особого состояния – эйфории. Эта эйфория запоминается как сверхудовольствие, и мозг также создает программу этого удовольствия. Но эта программа отличается от других, программ, созданных обычными удовольствиями. Программу эйфории запускают два обстоятельства. 
Первое. Напоминание о нем, например, сигарета, вид пьющего алкоголь, человека. И в этом эта программа ничем не отличается от обычной программы в мозге. 
Второе. Программу всегда запускает снижение наркотика в крови человека. И в этом огромное отличие программы, потому что ее запуск  происходит изнутри, с регулярным постоянством и огромной настойчивостью мозга, требующего эйфории, как только уровень наркотика в крови снизился ниже привычной нормы.
Человечество привыкло к этим программам, которые называют  вредными привычками, и ничего нового здесь нет. Сказано было это  для понимания того, как удовольствие приводит к созданию мозгом программ, и как человек  становится зависимым от них. запускаются. 

Новое время двадцать первого века принесло в жизнь новое удовольствие. Люди не акцентируют на нем внимания, а удовольствие это быстро становится программой жизни для человека, вызывает психологическую зависимость. Это новое удовольствие сродни действию алкоголя. Оно рушит семьи, делает сиротами детей при живых родителях, превращает человека в вялое и безвольное приложение к жизни.

Это удовольствие называется интернетгаджетное удовольствие. 
Поговорим о нем, потому что  это удовольствие очень быстро приносит психологическую зависимость, избавиться от которой очень трудно, почти так же, как при зависимости от наркотических средств.  Это тем более опасно, потому что интернетом пользуются дети и они подвержены особенно быстро возникающей  зависимости от интернет гаджетного удовольствия. И лучше этой зависимости не допускать.

Речь идет о тех информационных возможностях, которые принесли в жизнь человека компьютеры, интернет, мобильные телефоны, гаджеты. Почему эти технологии вызывают зависимость? Ответ тот же, потому что они приносят в жизнь удовольствие и человек быстро становится их рабом. Расшифруем, что же это за удовольствия такие?

Мобильные телефоны.

Создают ощущение нужности, иногда, важности человека, потому что ему звонят и чем чаще, тем эти ощущения нужности становятся значимее. Мы не говорим сейчас о бизнесе, в котором телефон необходим. Мы говорим об обывателе. Мама звонит детям, бабушка  звонит детям, внукам. Обзванивается родня, праздников много, в том числе, и дни рождения. 
Назвонившись, человек ощущает не только усталость, но и удовольствие от того, что он руководил, давал советы, слышал поздравления или приятные слова в свой адрес.
Но вот телефон молчит. Хозяин берет его в руки, недоуменно рассматривает его, раздумывая, а не сломался ли. Нет, не сломался, но уже долго телефон молчит, и хозяин придумывает, кому бы позвонить? И звонит. Это и есть зависимость, когда человек звонит по телефону от нечего делать, потому что давно не пользовался им. Признаком зависимости также служат разговоры о погоде. Говорить не о чем, звонок порожден зависимостью, а о погоде всегда найдется, что сказать. 

Компьютерные игры.

Приводят к зависимости, потому что в играх человек управляет событиями. А желание управлять – это важнейшая потребность человека. Реализовывая эту потребность в компьютерных играх, человек получает удовольствие. Достигая побед в игре, он реализует свое желание управлять, и это создает удовольствие, приводящее к зависимости.  В результате,  вместо того, чтобы строить свою жизнь и управлять этим строительством, человек управляет клавишами на клавиатуре. Сетевые компьютерные игры еще к этому добавляют азарт, соперничество, усугубляя процесс зависимости от компьютерных игр.

Следует сказать, что игры – это бизнес. Их делают так много, чтобы человек не смог вырваться из этой зависимости, и все время тратил бы  свои деньги и  время.
Следует сказать и моральной стороне компьютерных игр. В основном, это - насилие, кровь, убийство, стрельба из оружия. Психика, особенно у детей, искривляется в сторону возможного насилия, что и происходит в жизни, когда мы слышим сообщения о жестокости малолеток.

Социальные сети.

Общаясь в социальных сетях, человек также испытывает удовольствие и быстро становится их рабом. Как это происходит?

Вместо того, чтобы мужу похвалить жену, как она хорошо выглядит в новых туфельках, какое у нее красивое платье и как оно идет ей, похвалить ее прическу, фигуру, маникюр, он выкладывает фотографии свой жизнедеятельности в социальных сетях.  Точно также поступает и жена: «Хвалить мужа? За что? Пусть меня вначале похвалит или денег принесет побольше». И жена выкладывает фото себя в новом наряде, фото ребенка, документируя практически пошагово свою жизнь фотографиями в социальных сетях. В ответ на выложенные фотографии и  сообщения приходят отзывы: «Ух, ты! Как тебе идет! Здорово! Какие туфельки! Сынуля - прелесть!» Все это вызывает у человека приятные эмоции. Им восхищаются, на его страницу заходят, и он сам тратит время, чтобы зайти на чужие страницы и оставить там свои: «Ух, ты...! Ах, ты...!» Испытывая удовольствие, мозг прописывает нахождение в социальных сетях, как программу. Но в удовольствии общения в социальных сетях есть и вторая составляющая, по аналогии с наркотиком – виртуальность общения, которая позволяет писать  о чем угодно, создавая свой образ в социальных сетях таким, каким пожелал человек. Этот образ приукрашен удачными фотографиями, описанием обычного выходного дня в таком виде, что это вызывает восторг у коллег по общению. Это создает эйфорию от осознания своей важности, значимости в этой среде общения и человек хочет похвал и комплиментов вновь и вновь! Человек становится зависимым от этого общения. Именно поэтому родители или кричат на ребенка, или включают ему планшет с мультфильмами, чтобы он  не мешал их общению в социальных сетях. 

Другой сценарий: уложив ребенка спать, мама и папа до глубокой ночи сидят в фейсбуках, твиттерах, вайберах, одноклассниках. Эта зависимость не вызывает никакого беспокойства у человека и мы уже знаем, почему так происходит? 
Происходит так потому, что мозгу все равно, где находится удовольствие. В реальности там, где его можно потрогать или положить в рот и ощутить вкус. Или это удовольствие человек представляет, закрыв глаза. Или ощущает его в виртуальности интернетгаджетного пространства.  Вот почему происходит такая зависимость от компьютерных игр, общения в социальных сетях. И вот почему огромное  количество людей стали рабами социальных сетей и практически исчезли из реальности бытия. Им интереснее там, где хвалят, где легко обмануть, где легко стать богатым в глазах других, не имея гроша в кошельке.

Подводя итоги, можно сказать, что надо  осознанно относиться к тем вещам, в которых присутствует удовольствие, чтобы не стать их рабом.

ОТКЛЮЧКА МОЗГА

В некоторых случаях мозг подвержен состоянию отключения. Это связано со свойством психики человека. С тем свойством, которое мы называем вспыльчивостью. 

Что такое вспыльчивость? Это  мгновенная реакция человека на внешний раздражитель.
Эта реакция у вспыльчивых людей  мгновенно превращается в действие и мозг не успевает дать никаких рекомендаций, потому что это свойство психики отключает его. Точно также действуют на человека с таким свойством психики сильные негативные  реакции. Они также отключают мозг. В этом состоянии  анализа нет, паузы на принятие решение также нет. Наступает мгновенное действие, и даже сам хозяин не знает, каким это действие будет.
Если бы люди, которые пожалели о том, что они совершили в таком состоянии, написали об этом, то на Земном шаре не хватило бы бумаги. Это свойство психики и мозга рушит любовь, семьи, карьеры.
Чтобы исправить ситуацию,  нужно ответить на вопрос: «Какая у меня психика? Устойчивая или нет?» 

Если у человека маленькая пауза между возникновением раздражителя и последующим действием, то есть он по натуре вспыльчивый,  то эту паузу нужно искусственно удлинить.  Каждый знает, что иногда всплеск эмоций только вредит хозяину. Потом человек сожалеет: «Ну почему я не сдержался?»

А почему? Ведь не зря нашими предками придуманы пословицы: «Слово –  не воробей, вылетит –  не поймаешь», «Прежде чем сказать, посчитай до десяти…» 
Теперь, поняв, что это – свойство психики  и мозга, который в такой ситуации не может дать совет хозяину, осознанно пользуемся этим знанием. В  момент, когда раздражитель начал свое действие (слова другого человека, например) и человек ощутил в себя начало старта эмоций нужно сказать себе: «Стоп, эмоции! Я вас позову позже. А сейчас я подумаю над тем, как поступить». Мозг исправно выполнит команду и не даст запуститься центру действия. А в следующий раз сам произнесет эти слова, спасая человека от необдуманных действий.