Все так просто в вопросе сохранения здоровья, но лень побеждает. Лень во всем! И самая первая лень - подумать и понять простую истину:
1. Кроме тебя твое здоровье никому не важно. 
Кто-то скажет: "Близким людям важно мое здоровье!" 
Очнись! Не говори штампы, не ленись подумать. Близким твое здоровье нужно по одной единственной причине: чтобы ты не создавал им проблем.

Чтобы понять, в чем заключается простота ухода за своим здоровьем, посмотрим на любой бытовой прибор в своей квартире.

Например, пылесос. Что нужно, чтобы он долго служил?
1. Нужно аккуратно им пользоваться: не ронять, не дергать за шнур.
2.Нужно, чтобы в розетке было то напряжение, на которое пылесос рассчитан.
3.Нужно периодически и желательно своевременно чистить пылесос.

При выполнении этих простых требований пылесос будет служить так долго, как рассчитал его производитель. 
Соблюдает ли человек правила ухода за своим телом, чтобы оно служило так долго, как рассчитал его производитель - Творец?
Увы! 
Человек пользуется телом неаккуратно. И роняет, и за шнур дергает (перегружает суставы, позвоночник). 
И энергию дает ему в виде продуктов с примесями отравляющих веществ, и наполняет грязной водой. 
И чистит химией, вредной для кожи, волос, зубов, а очистку скопившихся отходов не проводит вообще.

Есть еще одна важное обстоятельство, от которого зависит срок службы любого прибора, также, как и срок службы тела человека. И это важнейшее обстоятельство не берется в расчет по обеспечению своего здоровья большинством людей. Чтобы понять это обстоятельство прочитаем рассказ попутчицы в поезде.
***
- Еду с похорон сына,- говорит женщина лет шестидесяти своей попутчице.
-Что случилось?- спрашивает та.
- Купил сын год назад машину. И так ее ненавидел, и какими только словами не обзывал! Вот она ему и отказалась служить. На повороте вылетел с дороги и разбился сынок! Говорила ему: "Не нравится машина, продай!" Говорила:" Сынок, нельзя так с вещью обращаться". Да, куда там! Кто слушает родителей?
***
И еще одно важное обстоятельство, которое не берется в расчет многими. Это - энергетика! Какой энергией зарядил вещь, которой пользуешься, позитивной или негативной, так она и будет служить: позитивно или негативно. 
Это же касается тела человека, Накопил человек злобу, ненависть, обиды, негативные эмоции, никуда эта отрицательная энергия не девается. Она находится в теле человека и меняет его энергетическую оболочку, ускоряя приход негативных сценариев в жизнь.

Как же поступать, чтобы осуществить инвестиции в свое здоровье, чтобы никогда не стоять в той страшной и не предсказуемой очереди?

1. Победить свою лень, чтобы ежедневно: 
2. Не класть в рот вредных, отравляющих тело продуктов.
3. Дышать чистым воздухом, насколько это возможно. (Не курить или хотя бы не курить в автомобиле, в помещении).
4.Пить чистую воду.
5. Не перегружать тело физическими и нервными нагрузками. 
6.Делать, хотя бы минимальную суставную гимнастику.
7. Следить за своим позвоночником и выполнять упражнения для поддержания его гибкости.
8. Не копить обид, прощать обиды, не завидовать, заниматься только собой.
Периодически принудительно очищать свой кишечник в домашних условиях или использовать процедуру гидроколонотерапия.
И тогда, здоровье человека будет в самых надежных и самых любящих руках - его собственных!

PS: 
Я думаю о том, как могла та женщина из поезда в далекие неинтернетные времена знать о том, что негативную энергию нельзя переносить на вещи и предметы, которыми пользуешься? И отвечая сам себе, говорю:
- Она пользовалась мудростью наших предков, их опытом.
И у меня возникает вопрос:
- А как мы сейчас пользуемся этой мудростью?
Мой ответ печален: "Никак!" 
Едим в фастфудах. Едим то, что не растет в нашем регионе. Наполняем себя пальмовым жиром или оливковым маслом, которые наши тела не усваивают. Едим смоделированные вкусовыми добавками и консервантами продукты.
Преобладающе едим продукты, которые изменяют PH организма в кислую сторону, вместо щелочной, убивая свой иммунитет, позволяя развиваться губительным флорам. Едим дрожжи, развивая в себе колонии чужеродных организмов, пожирающих нашу жизнь. Практически пьем воду из крана, дышим пластиковыми окнами, не заделанными мебельными швами. Работаем на износ или, наоборот, ведем праздный образ жизни, который не прибавляет здоровья. Неумеренно пьем алкоголь. Курим дрянную смесь, а не настоящий табак, курим электронные сигареты, веря рекламе об их малом вреде.
Перегружаем организм физическими нагрузками или, наоборот, атрофируем мышцы, не нагружая их вообще. С юных лет дети ходят с искривленными позвоночниками, сколиозами. Полезных книг не читаем, а кладезь информации - Интернет, используем для лайков, селфи и бесконечного общения в социальных сетях. Теряем интеллект, превращая свою жизнь в погоню за материальными благами. Забыли о том, что такое Духовность и не развиваем ее в детях! Верим в Бога не внутри себя, а только изредка вспоминаем о нем тогда, когда посещаем церковь. А, выйдя оттуда, сразу о нем забываем.
И лишь очутившись в очереди к врачам, молим и стонем каждое мгновение, уповая на милость Бога! 
Наконец-то! Вера пришла, а истинная ли она, и не поздно ли?